Відкриті тренінги та семінари в Житомирі і Україні
Компанія: Global Education Business System (V.I.P.-компания)
Місто: Онлайн-проведення
Цель мероприятия
Как справиться собой и «не потерять лицо» в трудных ситуациях? Чем опасно подавление эмоций, и как конструктивно выражать свои чувства? Научиться реагировать на стрессовые ситуации адекватно. Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге.
Программа
1. Эмоции и чувства.
- Механизм возникновения эмоций. Почему и как мы чувствуем?
- Отрицательные эмоции. Запрет на проявление отрицательных эмоций.
- Тупиковые ситуации. Программа «не чувствуй». Почему иногда хочется совсем перестать чувствовать.
- Четыре типа критических ситуаций. Эмоции в процессе переживания.
- Механизм обратной связи. Ошибки и иллюзии обратной связи.
2. Управление эмоциональным состоянием в процессе коммуникации.
- Циклическая схема превращения эмоций.
- Агрессия и страх. Реакция на критическую ситуацию.
- Способы выражения отрицательных эмоций.
- Техника «кино». Сами выбираем то, как реагировать на критическую ситуацию.
- Конфликтные ситуации. Пять стратегий решения конфликта. Выявление непродуктивных стратегий. Определение индивидуального стиля реагирования в конфликте участников тренинга.
- Повышение коммуникативной компетенции в конфликтных ситуациях.
- Техника самораскрытия. Я-послания.
- Как отвечать на агрессию.
- Алгоритм работы с агрессивными, жесткими и «тяжелыми» людьми.
- Что делать, если на вас «давят». Способы противостояния давлению.
- Умение снимать негативные эмоции собеседника.
- Что такое манипуляция. Как отвечать на манипуляцию. Методы защиты от манипулятора.
- Техники влияния на собеседника. Использование влияния в процессе общения.
- Что такое стресс? Механизмы возникновения стресса. Три фазы стресса. Типы реакции на стресс.
- Определение индивидуальной стрессоустойчивости участников тренинга.
- Упражнения на быстрое снятие стресса.
3. Управление собственными эмоциями. Практикум.
- Практические приемы и техники саморегуляции эмоционального состояния.
- Как быстро привести себя «в порядок».
- Методы позитивного самонастроя.
- «Круг превосходного состояния». Создания позитивной настройки.
- Дыхательные техники.
- Методы работы с телом.
- Работа с внутренним состоянием.
- Приемы релаксации на каждый день.
- Как поднять «жизненный тонус» и начать радоваться жизни.
- Техники повышения работоспособности.
- Развитие уверенности в себе: с чего начать?
- Индивидуальные рекомендации участникам тренинга.
Дополнительная информация
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2 недели ( 1 занятия в неделю по 2 часа)
( Занятия проходят понедельник)
Время на выбор: 9:00-11:00, 11:30-13:30, 14:00-16:00, 16:30-18:30, 19:00-21:00
( вы можете выбрать любо подходящие для Вас время, по каждому из занятий)
Вартість участі: 550 грн.
Дата проведення: захід пройшов 28.09.2020
Контактні данні: менеджер Телефон: (067) 536-00-29, (050) 403-00-66, (093) 189-39-80
За матеріалами hitjob.com.ua
Ринок працевлаштування в Житомирі та області: кількість вакансій (вільних робочих місць) та резюме претендентів (працівників, що шукають роботу) по регіонам Житомира
Робота в регіонах
Місто
Вак.
Рез.
6273
5229
234
8
241
9
421
91
235
7
Робота в Володарськ-Волинському
247
7
241
7
402
80
268
20
227
5
230
6
268
31
226
5
342
58
246
17
230
6
236
5
248
11
231
10
226
5
225
5
240
5
232
0
Робота в Україні
Статистика зарплат
Середня зарплата в Житомирі складає:
- по резюме 0 грн.
- по вакансіях 18250 грн.
Jobs.zt.ua
- 8320 грн.
за даними Статуправління
Корисні сервіси
Корисні поради
Чому роботодавці не вказують в оголошеннях зарплату: поради hr-експертки, які вакансії оминати
Не вказана в оголошеннях зарплата часто є найменшою проблемою. Попри світо ...
Тренди українського фрилансу-2023: прогноз від Freelancehunt
Світова платформа Exploding Topics та український сервіс фрилансу Freelanc ...
Вигорання під час війни: як залишатися ефективним на роботі – поради експерта
Війна стала важким тягарем для ринку праці. За оцінками соціологічної груп ...