Відкриті тренінги та семінари в Житомирі і Україні
Компанія: Global Education Business SystemV.I.P.-компания
Місто: м.Київ
Целевая аудитория
Целевая аудитория: специалисты различного уровня, руководители высшего и среднего звена.
Цель мероприятия
- Структурировать собственные знания и опыт в преодолении стрессовых ситуаций.
- Освоить и отработать основные приемы противостояния стрессовому воздействию.
- Повысить профессиональные навыки в области методов борьбы со стрессом.
Программа
Результаты участников:
- Научатся различать виды стресса и стадии стрессового состояния
- Узнают признаки и причины возникновения стрессового состояния
- Отработают основные дыхательные и мышечно-релаксационные техники при противодействии стрессу
- Освоят методы преодоления контролируемых, неконтролируемых и воображаемых причин стресса
Программа курса
Блок 1. Стресс в эпохе перемен
1.1.Понятие стресса
1.2.Виды стресса в зависимости от времени и силы воздействия, а также его направленности
1.3.Воронка стресса и общий адаптационный синдром. Поведенческие индикаторы каждой из стадий.
Блок 2. Проявления стресса в деятельности сотрудника
2.1.Концепция «дерево стресса» и «плоды стресса»
2.2.Признаки проявления стрессового воздействия: интеллектуальные, поведенческие, физиологические и эмоциональные проявления
2.3.Причины возникновения стресса: контролируемые, воображаемые и неконтролируемые
Блок 3. РЭПТ при противодействии стрессу
3.1.Способы преодоления стресса: интеллектуальный, образный и физиологический
3.2.Рационально-эмотивный метод Э. Элиса при противодействии стрессу.
3.3.Понятие иррационального и рационального суждения. Методы диагностики иррациональных суждений
3.4.Выявление иррациональных убеждений
3.5. Модель при борьбе со стрессом
3.6.Научно-исследовательский анализ иррациональных убеждений
Блок 4. Способы преодоления стресса
4.1.Образный способ преодоления стрессовых ситуаций. Метод визуализации.
4.2.Физический способ преодоления стресса. Дыхательные техники. Мышечная релаксация по Якобсону
4.3.Методы преодоления контролируемых, неконтролируемых и воображаемых причин стресса
4.4. Аутогенная тренировка как метод противостояния стрессу
Вартість участі: 2900 грн.
Дата проведення: захід тривав з 23.10.2019 до 14.12.2019
Контактні данні: Менеджер Телефон: (067) 536-00-29, (050) 403-00-66
За матеріалами hitjob.com.ua
Ринок працевлаштування в Житомирі та області: кількість вакансій (вільних робочих місць) та резюме претендентів (працівників, що шукають роботу) по регіонам Житомира
Робота в регіонах
Місто
Вак.
Рез.
6273
5229
234
8
241
9
421
91
235
7
Робота в Володарськ-Волинському
247
7
241
7
402
80
268
20
227
5
230
6
268
31
226
5
342
58
246
17
230
6
236
5
248
11
231
10
226
5
225
5
240
5
232
0
Робота в Україні
Статистика зарплат
Середня зарплата в Житомирі складає:
- по резюме 0 грн.
- по вакансіях 16800 грн.
Jobs.zt.ua
- 8320 грн.
за даними Статуправління
Корисні сервіси
Корисні поради
Чому роботодавці не вказують в оголошеннях зарплату: поради hr-експертки, які вакансії оминати
Не вказана в оголошеннях зарплата часто є найменшою проблемою. Попри світо ...
Тренди українського фрилансу-2023: прогноз від Freelancehunt
Світова платформа Exploding Topics та український сервіс фрилансу Freelanc ...
Вигорання під час війни: як залишатися ефективним на роботі – поради експерта
Війна стала важким тягарем для ринку праці. За оцінками соціологічної груп ...