Робота сидячи скорочує життя людини в декілька разів\

Причому жінок це твердження стосується в більшому ступені, ніж чоловіків. Представники обох статей, які проводять у сидячому положенні понад 6 годин на день, ризикують померти в молодому віці. Але ризик для чоловіків становить 20%, для жінок – вдвічі більше - 40%.

Чому сидіння так негативно впливає на здоров'я? По-перше, знижується електрична активність м'язів, менше спалюється калорій, знижується вироблення ензимів. Тому люди, які працюють сидячи, схильні до ризику захворювань серця більше тих, хто за службовим обов'язком стоїть чи ходить.

Вчені радять скоротити час сидіння до 3 годин на день. Щодня потрібно витрачати не менше півгодини на фізичну активність, використовувати будь-яку можливість для того, щоб встати з-за комп'ютера і пройтися по офісу.

За матеріалами http://samosoboj.ru/

За матеріалами hitjob.com.ua