Зарядка впливає на працездатність співробітника

Американські дослідники встановили, що настрій людини може багато в чому залежати від того, чи виконує вона фізичні вправи під час робочого дня . До того ж зарядка може вплинути на працездатність співробітника та на його стресостійкість.

Був проведений експеримент за участю 200 юдей. Протягом декількох днів учені щодня проводили анкетування добровольців, з'ясовуючи їхній настрій і працездатність.

Потім всім співробітникам запропонували протягом дня виконувати комплекс вправ. Учені повторили опитування.

Виявилося, що якщо людина перед роботою або під час обідньої перерви робила фізичну зарядку, то її настрій підвищувався, вона більше встигала зробити на роботі, і при цьому якість її праці поліпшувалося.

72% випробуваних повідомили про те, що якщо протягом дня виконували вправи, їхній настрій було кращий, ніж у ті дні, коли фізичне навантаження було відсутнє. 74% легше працювалося, а 21% співробітників при цьому швидше зосереджувалися. Також у випробуваних помітно підвищилася стійкість до стресів.

Джерело: http://health.passion.ru/

За матеріалами hitjob.com.ua