Головні вороги офісних співробітників

Важка робота - основа поганого здоров'я. Кожен, хто занадто багато працює на заводі або допізна затримується в офісі, ризикує заробити гіпертонію. Цьому сприяють також і головні офісні подразники 

Ворог №1 - монітор

Щодня монітор псує наші очі, якщо у Вас уже поганий зір, варто носити спеціальні окуляри із захисним покриттям для роботи на комп'ютері та протягом робочого дня робити спеціальну зарядку для очей.

Ворог №2 - кондиціонер

Прохолодне повітря влітку та гаряче взимку сушить шкіру, буквально висмоктуючи з нас всі соки, тому варто змазувати шкіру рук кремом 2 рази на день і як мінімум раз на день поправляти макіяж.

Ворог №3 – жорсткий стілець

Жорсткий стілець псує поставу, та й взагалі сидяча робота негативно позначається на здоров'ї, тому не слід відмовляти собі в бажанні потягнутися, це зміцнить м'язи, також можна прогулюватися в обід, не користуючись ліфтом.

Ворог №4 - ненормований робочий день і неідеальний начальник

І те, і інше псує нам нерви, працюючи з ранку до вечора без повноцінного відпочинку, прагнучи до неможливого, трудоголіки заробляють лише нервовий зрив і зруйноване особисте життя, необхідно зрозуміти, що гроші платять за результат, а не за зайві зусилля щодо його досягнення.

Ворог №5 - підбори

Підбори псують вени, звичайно, не треба відмовлятися від туфель на шпильках назавжди, просто носіть із собою змінне взуття або знімайте туфлі під столом і ворушіть пальцями. А ще ці самі підбори дуже сильно стукають по паркеті, ламінату та плитці, чим дуже дратують усіх оточуючих!

За матеріалами hitjob.com.ua