Трудоголізм має серйозні наслідки для здоров'я

Трудоголізм — звичка «засиджуватися» і з головою поринати в роботу, проводячи за нею понад 8 годин на день, має серйозні наслідки для здоров'я. До яких захворювань схильні трудоголіки і як не «згоріти» на роботі?

Британський медичний журнал Lancet опублікував результати дослідження доктора Міка Ківімакі з Університетського коледжу Лондона. В дослідженні взяли участь більш як 0,5 млн осіб з однією спільною рисою — всі добровольці проводили за роботою понад 8 годин на день. Випробовуваних поділили на групи, залежно від кількості годин, проведених за роботою.

Дослідження стану здоров'я добровольців показало, що ті, хто працював 55 годин на тиждень, мали більший ризик інсульту. Так, з першої групи (робота 35—40 год на тиждень) менше ніж 5 осіб із кожної 1000 мали інсульт за 10 років, а з другої (55 і більше годин на тиждень) — 6 осіб із 1000.

Робота в середньому 48 годин на тиждень підвищує ризик інсульту на 10%, 54 години — на 27%, понад 55 годин — на 33%.

Збій у режимі дня, підвищений стрес, малоактивний спосіб життя й неправильне харчування — все це значно підвищує ризик інсульту у трудоголіків.

«Люди, що працюють понаднормово, повинні особливо прагнути до підтримки здорового способу життя та уникати підвищеного артеріального тиску», — каже доктор Ківімакі.

http://www.epochtimes.com.ua/

За матеріалами hitjob.com.ua