Цікаві факти про працездатність людини протягом дня

З 8 до 9 вмикається логічне мислення, це найбільш вдалий час для будь-якої діяльності, пов'язаної - одночасно - із запам'ятовуванням і аналітикою.
З 9 до 10 ранку - оптимальні години для роботи з інформацією і статистикою.
З 11 до 12 дня інтелектуальні можливості знижується, отже, можна перемкнути увагу на щось абстрактне. Наприклад, послухати музику.
З 11 до 14.00 - найбільш вдалий час для обіду. На ці години припадає пік, як кажуть на Сході, «вогню травлення», коли прийнята їжа перетравлюється і засвоюється найкраще.
З 12.00 до 18.00 - ідеальний час для активної праці. Праця в більш пізні години змушує мозок працювати на знос. Перші ознаки такої перенапруги - складнощі з засинанням.
З 21.00 до 23.00 відбувається найбільш повний відпочинок розуму і нервової системи.
З 23.00 до 1 години ночі йде активне відновлення тонкої енергії. У китайській медицині її іменують «ці», індійські йоги називають її «праною», сучасна наука величає нервовою та м'язовою силою.
З 1 до 3 годин людина відновлює емоційну енергію.

www.bibo.kz

За матеріалами hitjob.com.ua